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Ginkgo Biloba para mejorar la memoria y la concentraci贸n

Ginkgo Biloba para mejorar nuestra memoria
Ginkgo Biloba para mejorar nuestra memoria

En el pasillo de vitaminas y suplementos de tu farmacia local verás todo tipo de “hierbas del cerebro” o “píldoras para la memoria” que casi se extienden y lo agarran para comprarlas. Las compañías farmacéuticas hacen fortunas promocionando su último suplemento de “moda” para mejorar la memoria y la calidad de vida. El más famoso es el “Gingko Biloba“.

El Ginkgo biloba es uno de los suplementos más populares en el mundo para mejorar la memoria y la salud cerebral. Los suplementos de Ginkgo Biloba se elaboran a partir de las hojas del árbol de ginkgo, que es una de las especies arbóreas vivas más antiguas que existen.

Sin embargo, el hecho de que sea popular no significa que sea eficaz. Es importante que nos fijemos en lo que dice la investigación sobre sus efectos en la mejora de la memoria y la función cerebral. También veremos cómo se compara con el ginkgo biloba con respecto a la atención, la concentración y la memoria.

Beneficios del Ginkgo biloba para mejorar la memoria y concentración

Beneficios del Ginkgo biloba para mejorar la memoria
El Ginkgo Biloba mejora la concentración.

¿Es el Gingko Biloba la cura mágica para la pérdida de memoria, o simplemente otro “medicamento milagroso” que hace grandes reclamos con poco respaldo? ¿Es tan simple como tomar una pastilla una vez al día para mejorar la memoria?

-Previene enfermedades demenciales

Aunque la investigación ha sido favorable para demostrar que el ginkgo biloba mejora la memoria en las personas mayores que sufren demencia o enfermedades relacionadas con la memoria, no hay pruebas que demuestren que detiene la aparición de la demencia o que la revertirá. Sin embargo, se considera un “alimento para el cerebro” que, junto con una dieta sana y equilibrada y el ejercicio, puede hacer mucho para alargar la vida de cualquiera que siga estas pautas, o de aquellos que puedan desarrollar la enfermedad de Alzheimer u otra forma de demencia.

-Funciona como antioxidante

Ginkgo Biloba Previene enfermedades demenciales
Ginkgo Biloba Previene enfermedades demenciales

El suplemento Gingko Biloba se deriva del extracto del árbol de gingko Biloba. Sus hojas contienen dos productos químicos (flavonoides y terpenoides) que se cree que son poderosos antioxidantes, los guerreros de la naturaleza contra los radicales libres.

Los antioxidantes, como los derivados del extracto de ginkgo, pueden ayudar a neutralizar el daño causado por los radicales libres, los destructores del cuerpo que crecen naturalmente en nuestro cuerpo a medida que envejecemos. La interferencia ambiental, como la contaminación del aire, el humo y las luces ultravioletas, aumentan el daño de los radicales libres, que durante mucho tiempo se ha creído que contribuyen a problemas de salud como el cáncer, las enfermedades cardíacas, el Alzheimer y otras formas de demencia.

La hierba de ginkgo es una de las más vendidas de las hierbas naturales. Ha habido estudios en todo el mundo que indican que las personas mayores pueden ser ayudadas por el uso del medicamento, pero no hay ninguna evidencia de que ayude a mejorar la memoria de las personas más jóvenes.

-Mejora la función cognitiva

Los investigadores creen que el ginkgo mejora la función cognitiva porque promueve una buena circulación sanguínea en el cerebro y protege el cerebro y otras partes del daño neuronal.

Sin embargo, otras investigaciones sugieren que el ginkgo podría no mejorar la memoria entre las personas que están sanas.

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