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Ginkgo Biloba para mejorar la memoria y la concentraci贸n

Ginkgo Biloba para mejorar nuestra memoria
Ginkgo Biloba para mejorar nuestra memoria

En el pasillo de vitaminas y suplementos de tu farmacia local ver谩s todo tipo de “hierbas del cerebro” o “p铆ldoras para la memoria” que casi se extienden y lo agarran para comprarlas. Las compa帽铆as farmac茅uticas hacen fortunas promocionando su 煤ltimo suplemento de “moda” para mejorar la memoria y la calidad de vida. El m谩s famoso es el “Gingko Biloba“.

El Ginkgo biloba es uno de los suplementos m谩s populares en el mundo para mejorar la memoria y la salud cerebral. Los suplementos de Ginkgo Biloba se elaboran a partir de las hojas del 谩rbol de ginkgo, que es una de las especies arb贸reas vivas m谩s antiguas que existen.

Sin embargo, el hecho de que sea popular no significa que sea eficaz. Es importante que nos fijemos en lo que dice la investigaci贸n sobre sus efectos en la mejora de la memoria y la funci贸n cerebral. Tambi茅n veremos c贸mo se compara con el ginkgo biloba con respecto a la atenci贸n, la concentraci贸n y la memoria.

Beneficios del Ginkgo biloba para mejorar la memoria y concentraci贸n

Beneficios del Ginkgo biloba para mejorar la memoria
El Ginkgo Biloba mejora la concentraci贸n.

驴Es el Gingko Biloba la cura m谩gica para la p茅rdida de memoria, o simplemente otro “medicamento milagroso” que hace grandes reclamos con poco respaldo? 驴Es tan simple como tomar una pastilla una vez al d铆a para mejorar la memoria?

-Previene enfermedades demenciales

Aunque la investigaci贸n ha sido favorable para demostrar que el ginkgo biloba mejora la memoria en las personas mayores que sufren demencia o enfermedades relacionadas con la memoria, no hay pruebas que demuestren que detiene la aparici贸n de la demencia o que la revertir谩. Sin embargo, se considera un “alimento para el cerebro” que, junto con una dieta sana y equilibrada y el ejercicio, puede hacer mucho para alargar la vida de cualquiera que siga estas pautas, o de aquellos que puedan desarrollar la enfermedad de Alzheimer u otra forma de demencia.

-Funciona como antioxidante

Ginkgo Biloba Previene enfermedades demenciales
Ginkgo Biloba Previene enfermedades demenciales

El suplemento Gingko Biloba se deriva del extracto del 谩rbol de gingko Biloba. Sus hojas contienen dos productos qu铆micos (flavonoides y terpenoides) que se cree que son poderosos antioxidantes, los guerreros de la naturaleza contra los radicales libres.

Los antioxidantes, como los derivados del extracto de ginkgo, pueden ayudar a neutralizar el da帽o causado por los radicales libres, los destructores del cuerpo que crecen naturalmente en nuestro cuerpo a medida que envejecemos. La interferencia ambiental, como la contaminaci贸n del aire, el humo y las luces ultravioletas, aumentan el da帽o de los radicales libres, que durante mucho tiempo se ha cre铆do que contribuyen a problemas de salud como el c谩ncer, las enfermedades card铆acas, el Alzheimer y otras formas de demencia.

La hierba de ginkgo es una de las m谩s vendidas de las hierbas naturales. Ha habido estudios en todo el mundo que indican que las personas mayores pueden ser ayudadas por el uso del medicamento, pero no hay ninguna evidencia de que ayude a mejorar la memoria de las personas m谩s j贸venes.

-Mejora la funci贸n cognitiva

Los investigadores creen que el ginkgo mejora la funci贸n cognitiva porque promueve una buena circulaci贸n sangu铆nea en el cerebro y protege el cerebro y otras partes del da帽o neuronal.

Sin embargo, otras investigaciones sugieren que el ginkgo podr铆a no mejorar la memoria entre las personas que est谩n sanas.

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